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  • Übergewichtige Frauen sind häufiger unfruchtbar

    Date: 2010.08.19 | Category: Weibliche Fruchtbarkeit | Response: 1

    Wie neulich bei der „deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention“ gelesen, ist es tatsächlich wahr, dass fettleibige und übergewichtige Frauen weitaus stärker gefährdet sind an Unfruchtbarkeit zu leiden. Diese leiden im Gegensatz zu Frauen mit normalem Gewicht häufiger  unter unregelmäßigem Auftreten Ihrer Periode. Übergewicht schränkt die Fruchtbarkeit sogar mehr ein als das Rauchen. Frauen mit  großen „Pölsterchen“ im Taillenbereich sollten besonders aufpassen, da sich das Fettgewebe sehr negativ auf den Blutzucker, die Blutfette und den Blutdruck auswirkt

    Dabei machen ein paar Kilo weniger so einiges aus:

    Entscheidet man sich für einen Gewichtsverlust zwischen 10 und 4 Kilo innerhalb eines halben Jahres verbessern sich die Chancen auf eine Schwangerschaft um unglaubliche 80 Prozent. Kaum zu glauben auch die Verringerung der  Gefahr auf eine Fehlgeburt. Diese kann von 75 Prozent auf 18 Prozent gesenkt werden.

    Die Lösung heißt hier auch ganz einfach Sport und Bewegung. Dadurch werden nicht nur ein paar Kilos abgebaut, sondern auch das Risiko von Diabetes verringert und die Entbindung erleichtert. Und noch eine gute Nachricht: Es muss nicht gleich Extremsport sein. Schwimmen, leichtes Jogging, Nordic Walking, Langlaufen und ausgedehnte Spaziergänge bei gesunder Ernährung und genügend Flüssigkeitszufuhr helfen Ihnen da bestimmt schon.

    Übrigens trägt auch eine gesunde Ernährung zu Ihrer Fruchtbarkeit bei. Wichtige Vitalstoffe wären hier Folsäure, Selen,  Jod, Vitamin E und noch so einige andere Zutaten. Darauf gehen wir aber in einem extra Beitrag nochmals genauer ein und stellen Ihnen einen besonderen Vitalstoffkomplex vor.

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